7 Υπέροχες κολεγιακές συμβουλές για εσωστρεφείς

Για όλους τους εσωστρεφείς στο κολέγιο, μπορείτε να ζήσετε έναν εντελώς διαφορετικό κόσμο εκεί έξω. Το να φύγετε από τους γονείς και να ζήσετε τη ζωή των ονείρων σας μπορεί πάντα να έχει τις δικές του προκλήσεις. Για να σας χτυπήσω όλους με την πραγματικότητα, το κολέγιο σίγουρα δεν είναι ό,τι δείχνουν στις ταινίες. Πετάς την άνετη, ασφαλή ζωή σου στο σπίτι και προχωράς σε έναν τεράστιο ωκεανό ανθρώπων στον οποίο αναμένεται να ξεκινήσεις μια συζήτηση.

Υπάρχει μια σταθερή προσδοκία να είσαι κοινωνικός. Για έναν εσωστρεφή, αυτές οι προσδοκίες μπορεί να βιώσουν σαν ένα βάρος είκοσι κιλών στους ώμους σας:

Το κολέγιο μπορεί να είναι συντριπτικό. Το να εστιάζεις συνεχώς στην εργασία, να προσπαθείς να κατανοήσεις τη διαχείριση του χρόνου και να είσαι μακριά από το σπίτι – είναι πολλά να τα χειριστείς, ειδικά για έναν εσωστρεφή στο κολέγιο. Εξ ορισμού, εσωστρεφείς είναι εκείνοι που επαναφορτίζονται από το να είναι μόνοι τους. Δεν αισθάνονται πολύ άνετα με τους ανθρώπους.

Η πραγματικότητα είναι ότι αρκετά κολέγια παρέχουν διαδικτυακά μαθήματα. Χάρη στην πανδημία, οι εσωστρεφείς μπορούν να απολαμβάνουν όλη την ευχαρίστηση της ζωής τους. Κανένας κόσμος, κανένα πρόβλημα – χαρούμενος, σωστά; Λοιπόν, ακόμη και μέσα στη δική σας φούσκα, η εξισορρόπηση του κολεγίου, των συγκατοίκων και των προσδοκιών μπορεί παρόλα αυτά να είναι μια πρόκληση. Το να είσαι εσωστρεφής στο κολέγιο μπορεί να είναι δύσκολο αν ανυπομονείς να έχεις μια διασκεδαστική, χαρούμενη και ευτυχισμένη κολεγιακή ζωή.

Ωστόσο, καθώς τα πράγματα εξελίσσονται και περισσότερα πανεπιστήμια σχεδιάζουν να επιστρέψουν στα προσωπικά μαθήματα, εδώ είναι 7 Υπέροχες Συμβουλές για το Κολλέγιο για Εσωστρεφείς:

Συμβουλές επιβίωσης στο κολέγιο για εσωστρεφείς

Δείτε αυτές τις συμβουλές για να επιβιώσετε και να ευδοκιμήσετε στο κολέγιο ως εσωστρεφής:

1. Να έχετε πάντα ακουστικά
2. Προγραμματίστε χρόνο μόνοι σας
3. Σκεφτείτε να συμμετάσχετε σε συλλόγους ή να αναλάβετε μια εργασία μερικής απασχόλησης
4. Περάστε πολύ χρόνο στη βιβλιοθήκη
5. Δημιουργήστε μια πρωινή ή βραδινή ρουτίνα για να χαλαρώσετε
6. Προσπαθήστε να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας
7. Να θυμάστε ότι το να είσαι εσωστρεφής είναι δύναμη

Συνεχίστε να διαβάζετε για μια εξήγηση του γιατί αυτές οι συμβουλές είναι τόσο χρήσιμες!

1. Τα ακουστικά είναι κλειδί

Το να κουβαλάτε ακουστικά είναι απαραίτητο εάν θέλετε να επιβιώσετε ως εσωστρεφής τη ζωή σας στο κολέγιο. Ακόμα κι αν δεν μιλάτε απευθείας σε κανέναν, ο θόρυβος ενός εκατομμυρίου ανθρώπων που μιλούν γύρω σας μπορεί να είναι εξαιρετικά συντριπτικός. Όντας εσωστρεφής, είναι φυσιολογικό να θέλεις να ησυχάσεις τον θόρυβο γύρω σου. Προσπαθήστε να ανακαλύψετε μια ωραία ήρεμη περιοχή, βγάλτε τα ακουστικά σας και χαλαρώστε με μερικά χαλαρωτικά τραγούδια. Ή κάντε κάτι που μπορεί να χαλαρώσει το μυαλό σας.

2. Υπολογίζοντας τον χρόνο και τον χώρο σας μόνοι σας

Το να μάθετε πότε να προγραμματίσετε χρόνο μόνος μπορεί να είναι δύσκολο. Μπορείτε να επιβιώσετε μόνοι σας κατά τη διάρκεια των διαλέξεων, αλλά τι γίνεται μετά από αυτό; Η σκέψη για το αν πρέπει να τρώτε μόνοι σας κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος μπορεί να είναι αντιφατική. Για λίγους εσωστρεφείς, το μεσημέρι μπορεί να προκαλέσει πανικό. Η αναζήτηση για ένα άδειο κάθισμα ή μέρος για να καθίσετε μπορεί να είναι συντριπτική. Στο πανεπιστήμιο, οι φοιτητές δεν θα μπορούσαν να νοιάζονται λιγότερο αν κάποιος τρώει μόνος του. Κάντε ό,τι σας κάνει πιο άνετο είτε κάθεστε μόνοι είτε προσπαθήστε να κανονίσετε ένα μεσημεριανό ραντεβού με έναν φίλο.

Εάν νιώθετε ότι το αντέχετε, καθίστε κοντά σε άλλα άτομα που δεν φαίνονται πολύ τρομακτικά. Μπορεί ακόμη και να ξεκινήσουν μια συζήτηση μαζί σας πρώτα και να απομακρύνουν αυτό το άγχος από την κατάσταση. Κατά τις πρώτες δύο εβδομάδες του σχολείου, οι περισσότεροι μαθητές είναι μόνοι ή έχουν 1 φίλο. Είναι πολύ πιο πρόθυμοι να μιλήσουν σε αγνώστους και να πουν ένα γεια!

3. Συμμετέχετε σε άλλες δραστηριότητες

Για τους περισσότερους εσωστρεφείς στο κολέγιο, είναι καλή ιδέα να ασχολούνται με άλλες δραστηριότητες κατά τον ελεύθερο χρόνο τους. Το να ξεκινήσετε με το να καταλάβετε και να διαχειριστείτε το πρόγραμμά σας και στη συνέχεια να ανακαλύψετε τη θέση σας μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμο. Για όσους δεν μπορούν να μεταβούν απρόσκοπτα σε μια συζήτηση, βοηθά να βρείτε έναν δικό σας χαλαρωτικό χώρο. Εάν έχετε το εύρος ζώνης για αυτό, η μερική απασχόληση ταυτόχρονα με το κολέγιο μπορεί να είναι μια υγιής επιλογή.

Συμμετοχή συλλόγους μπορεί να κάνει πολύ πιο εύκολο να είσαι κοινωνικός, αφού όλοι είναι εκεί για να είναι φιλικοί και να συνομιλούν. Παίρνει μεγάλη πίεση από εσάς όταν πηγαίνετε σε μια εκδήλωση που έχει σχεδιαστεί για να συναντηθούν οι άνθρωποι.

4. Ελέγξτε τη Βιβλιοθήκη

Οι βιβλιοθήκες μπορούν να είναι σωτήρια όταν δεν έχετε άλλο μέρος να πάτε. Ωστόσο, η εύρεση και η κράτηση μιας τέλειας θέσης στη βιβλιοθήκη μπορεί να είναι δύσκολη. Ωστόσο, μπορείτε να εντοπίσετε μερικά άνετα μέρη εκ των προτέρων. Έχετε κάνει ποτέ μια βόλτα σε μια πλήρη αίθουσα διαλέξεων ή μια βιβλιοθήκη και αρχίσατε να πανικοβάλλεστε επειδή δεν έχετε συνειδητοποιήσει πού μπορείτε να εγκατασταθείτε; Κατεβείτε στην πανεπιστημιούπολη νωρίς το πρωί και κάντε μια βόλτα στη βιβλιοθήκη σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να κρατήσετε μερικές θέσεις ανιχνευμένες πριν από την αναμέτρηση.

Οι ενδιάμεσες και οι τελικές αξιολογήσεις είναι δημοφιλείς στιγμές για να συναντήσετε άλλους φοιτητές. Εδώ μπορείτε να βρείτε άφθονες ευκαιρίες για να κάνετε gel μαζί με τους ανθρώπους. Θα υπάρξουν μαθητές που θα χρειαστεί να μελετήσουν σκληρά για τις εξετάσεις τους και ίσως εκεί βρείτε άτομα που μπορεί να χρειαστούν τη βοήθειά σας. Η συμμετοχή ή η δημιουργία ομάδων μελέτης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αναπτύξετε φιλίες ως εσωστρεφής.

5. Δημιουργήστε μια πρωινή ή βραδινή ρουτίνα

Αφιερώνοντας λίγο χρόνο για τον εαυτό σας πριν ή μετά την ημέρα σας μπορεί να είναι εξαιρετικό για την ψυχική σας υγεία. Είτε είστε κουκουβάγια είτε πρωινοί, φροντίστε να δημιουργήσετε μια εκτεταμένη πρωινή ιεροτελεστία ή νυχτερινή ρουτίνα. Ως κουκουβάγια, το να έχετε μια ώρα αυτοφροντίδας μετά από μια κουραστική μέρα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να χαλαρώσετε και να ανανεωθείτε. Τόσο το πρωί όσο και το βράδυ είναι σίγουρα ήσυχα – ολόκληρος ο κόσμος μέσα και γύρω σας είναι ήρεμος και συγκρατημένος. Υπάρχει πολύ λιγότερη κίνηση, οι άνθρωποι επικοινωνούν με πιο σιγανές φωνές και τα δυνατά ερεθίσματα είναι ανεπιθύμητα ή ακόμη και αποκρουστικά. Εκμεταλλευτείτε αυτό και χρησιμοποιήστε το ως την ώρα της ησυχίας σας για επαναφόρτιση.

6. Να είστε ελεύθεροι να εξερευνήσετε

Η έξοδος από τη ζώνη άνεσής σας μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολη στην αρχή, αλλά είναι αφάνταστα χρήσιμη όταν μάθετε την τέχνη της. Αν και είναι πιο εύκολο να μείνετε στη δική σας φούσκα και να δημιουργήσετε έναν κόσμο γύρω από αυτό, είναι απαραίτητο για τους εσωστρεφείς να βγαίνουν από τη ζώνη άνεσής τους κατά καιρούς. Δοκιμάστε να συστηθείτε σε ένα νέο άτομο, να γίνετε μέλος του συλλόγου ή να προσφερθείτε εθελοντικά σε έναν οργανισμό. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με τους συμμαθητές σας και να συμμετάσχετε σε μια ομάδα ή σε μερικές εργασίες.

Μπορείτε επίσης να βγείτε από τα δωμάτια του κοιτώνα και να κάνετε παρέα στους κοινόχρηστους χώρους. Οι κοιτώνες έχουν συχνά κοινό χώρο καθιστικού ή κουζίνας όπου μπορείτε να συναντήσετε άλλους φοιτητές. Το να πείτε απλά ένα γεια, να αφήσετε κάποιον να χρησιμοποιήσει κάποια καρυκεύματα κ.λπ. είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χτίσετε σχέσεις.

7. Το να είσαι εσωστρεφής είναι δύναμη

Ποτέ μην υποτιμάτε τον εαυτό σας ότι είστε εσωστρεφής στο κολέγιο. Είναι απλώς ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας και δεν είναι τίποτα για το οποίο πρέπει να ντρέπεσαι. Κάθε φορά που αντιμετωπίζετε τις προσδοκίες των άλλων να σας βαραίνουν, μην λαμβάνετε υπόψη τον αριθμό των φίλων που έχουν οι άλλοι σε σύγκριση με εσάς. Βάλτε τη δύναμή σας στους λίγους κοντινούς φίλους που έχετε – όλα όσα χρειάζεται ειλικρινά ένας εσωστρεφής, ούτως ή άλλως – και την αναγνώριση των δυνατοτήτων σας.

Το κολέγιο δεν είναι φτιαγμένο για εξωστρεφείς. Το κολέγιο είναι αυτό που ΕΣΥ το κάνεις. Αν κατασκευάσεις στιβαρή συμπεριφορά και ζεις με επίκεντρο τις δυνάμεις σου ως εσωστρεφής, δεν θα επιβιώσεις απλά… θα ευδοκιμήσεις. Ορίστε το! 7 Υπέροχες κολεγιακές συμβουλές για εσωστρεφείς, ελπίζω να απολαύσετε!