6 σημάδια ορμονικής ανισορροπίας – απλό ολιστικό κορίτσι

0
6 σημάδια ορμονικής ανισορροπίας – απλό ολιστικό κορίτσι

Αν νιώθετε τακτικά ότι κάτι δεν πάει καλά με το σώμα σας, ότι δεν είστε ο εαυτός σας τις περισσότερες φορές, μπορεί να υποφέρετε από ορμονική ανισορροπία.

Ακολουθούν μερικά σημάδια και συμπτώματα που θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν οι ορμόνες σας μπορεί να είναι εκτός λειτουργίας:

#1: Νιώθετε κουρασμένοι όλη την ώρα.

Η συνεχής κόπωση μπορεί να είναι η αιτία μιας ανισορροπίας στις ορμόνες του στρες που παράγονται όταν το σώμα σας απελευθερώνει κορτιζόλη. Το σώμα σας τείνει να απελευθερώνει υπερβολική κορτιζόλη ως απάντηση σε μια κακή ή ανθυγιεινή διατροφή, ειδικά σε μια διατροφή με υπερβολική καθημερινή κατανάλωση ζάχαρης. Αυτή η κούραση μπορεί ακόμη και να σας κάνει να νιώσετε λίγο κατάθλιψη και λήθαργο και να προκαλέσει εγκεφαλική ομίχλη ή εγκεφαλική κόπωση, μια προσωρινή κατάσταση κατά την οποία ο εγκέφαλός σας είναι απλά εξαντλημένος και δεν μπορεί να εκτελέσει την πιο απλή εργασία.

#2: Δεν μπορείτε να χάσετε βάρος.

Η ορμόνη του στρες, κορτιζόλη, όχι μόνο σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι, αλλά μπορεί επίσης να εμποδίσει την ικανότητα του σώματός σας να διατηρήσει ή να χάσει βάρος. Οι ορμόνες σας ελέγχουν τον μεταβολισμό σας. Μια ανισορροπία στις ορμόνες σας μπορεί να οδηγήσει σε επιβράδυνση ή αναποτελεσματικό μεταβολισμό. Επιπλέον, οι ορμονικές ανισορροπίες προάγουν την αποθήκευση λίπους που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους.

#3: Υποφέρετε από ακόρεστη λαχτάρα.

Η αύξηση της κορτιζόλης μπορεί να σας κάνει να έχετε τρελή και ακόρεστη λαχτάρα για ζαχαρούχα τρόφιμα. Μπορεί να αισθάνεστε αγανακτισμένοι και ασυνήθιστα εκνευρισμένοι εάν δεν είστε σε θέση να ικανοποιήσετε αυτές τις επιθυμίες.

#4: Είστε σε ένα συναισθηματικό τρενάκι.

Όταν οι ορμόνες σας είναι εκτός λειτουργίας, μπορεί να αισθάνεστε σαν να βρίσκεστε σε ένα συναισθηματικό τρενάκι. Το ένα λεπτό είσαι χαρούμενος και περνάς τον χρόνο της ζωής σου και το επόμενο λεπτό μπορεί να νιώσεις απίστευτη κατάθλιψη. Οι ορμονικές ανισορροπίες μπορεί να σας κάνουν να βιώσετε ακραίες, ανεξήγητες υψηλά και χαμηλά συναισθήματά σας. Εάν παρατηρήσετε ότι δεν υποχωρούν με τον καιρό, ίσως χρειαστεί να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.

#5: Έχετε πεπτικά προβλήματα.

Οι ορμονικές ανισορροπίες μπορούν επίσης να συμβάλουν σε πεπτικά προβλήματα όπως κοιλιακούς σπασμούς, διάρροια, δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, υπερβολικός μετεωρισμός και ρέψιμο, ναυτία και δυσφορία.

#6: Ιδρώνεις υπερβολικά.

Οι ορμόνες σας μπορεί να σας κάνουν να ιδρώνετε υπερβολικά όταν είναι εκτός λειτουργίας. Αυτό οφείλεται σε μια ταλάντευση του υποθυρεοειδισμού και του υπερθυρεοειδισμού, που προκαλούνται από ορμονικές ανισορροπίες στο σώμα σας. Αυτό το σύμπτωμα συνήθως παραβλέπεται, αλλά θα πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό σας σε περίπτωση που η υπερβολική εφίδρωση οδηγεί σε υπεριδρωσία της μασχάλης, η οποία είναι άφθονη εφίδρωση σε ολόκληρο το σώμα και τις μασχάλες σας.

Εάν εμφανίσετε κάποιο ή όλα αυτά τα συμπτώματα, ίσως είναι καιρός για αποτοξίνωση. Διαβάστε 11 απλούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να κάνετε αποτοξίνωση στο σπίτι για να ξεκινήσετε…

παρόμοιες αναρτήσεις

Schreibe einen Kommentar