5 υπέροχοι τρόποι για να υποστηρίξετε τους φροντιστές της οικογένειας στο σπίτι

Για τα μέλη της οικογένειας ενός ηλικιωμένου γονέα, η παροχή φροντίδας στο σπίτι μπορεί να είναι δύσκολη. Συχνά συμβαίνει κόπωση και εξάντληση του φροντιστή. Αναγνωρίζοντας ότι ο Νοέμβριος είναι ο Εθνικός Μήνας Οικογενειακών Φροντιστών, ας δούμε 5 υπέροχους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να υποστηρίξετε και να βοηθήσετε έναν αδερφό ή ένα άλλο μέλος της οικογένειας που είναι ο κύριος φροντιστής στο σπίτι ενός μεγαλύτερου αγαπημένου προσώπου.

Να είστε εκεί για αυτούς

Πολλοί οικογενειακοί φροντιστές τείνουν να είναι συναισθηματικά δυνατοί άνθρωποι. Φαίνεται ότι μπορούν να χειριστούν με επιτυχία πολύ άγχος και ευθύνες όσον αφορά τη φροντίδα ενός μεγαλύτερου αγαπημένου προσώπου. Ενώ αυτά τα άτομα θεωρούνται υπερήρωες, η αλήθεια είναι ότι είναι απλά ανθρώπινα όντα όπως όλοι οι άλλοι.

Οι οικογενειακοί φροντιστές χρειάζονται όλη την υποστήριξη που μπορούν να λάβουν. Ρωτήστε το μέλος της οικογένειάς σας τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε από το άγχος των καθημερινών τους δραστηριοτήτων. Μείνετε σε επαφή με τηλεφωνήματα, γράψτε μια κάρτα ή πάρτε τα για μεσημεριανό γεύμα ως έναν τρόπο για να τους δείξετε πόσο ενδιαφέρεστε. Βεβαιωθείτε ότι ξέρουν πόσο εκτιμά η οικογένεια ό,τι κάνουν.

Ελαφρώσε το φορτίο βοηθώντας

Σε πολλές οικογένειες, το καθήκον της φροντίδας ενός αγαπημένου προσώπου συχνά πέφτει σε ένα συγκεκριμένο άτομο. Εάν αυτό συμβαίνει στην οικογένειά σας, δείτε τι μπορεί να γίνει για να βοηθήσετε τον κύριο φροντιστή με τις καθημερινές του υποχρεώσεις.

Είτε πρόκειται για βοήθεια με το μαγείρεμα, το καθάρισμα, το πλύσιμο ρούχων ή άλλες βασικές εργασίες, ακόμη και η ελάχιστη βοήθεια μπορεί να βοηθήσει πολύ στο να κάνει τα καθήκοντα φροντίδας λιγότερο αγχωτικά.

Προσφορά Πληροφορίες για Ομάδες Υποστήριξης

Υπάρχουν πολλές οργανώσεις που είναι αφιερωμένες στην υποστήριξη των οικογενειακών φροντιστών. Το να περνάτε χρόνο με άτομα που αντιμετωπίζουν επίσης τις προκλήσεις της φροντίδας στο σπίτι μπορεί να είναι θεραπευτικό και μεγάλη ανακούφιση για όσους αισθάνονται απομονωμένοι.

Οι περισσότερες μεγάλες πόλεις διαθέτουν αυτούς τους τύπους ομάδων υποστήριξης, με πολλές από αυτές να είναι προσβάσιμες σήμερα στο Zoom ή μέσω Διαδικτύου.

Παρέχετε κάποια οικονομική βοήθεια

Στατιστικά στοιχεία από α Μελέτη AARP 2021 δείχνει ότι έως και το 78% των φροντιστών στο σπίτι αντιμετωπίζουν οικονομικές δυσκολίες ως αποτέλεσμα των ευθυνών τους με ένα μεγαλύτερο αγαπημένο τους πρόσωπο.

Εάν αυτό συμβαίνει στην οικογένειά σας, η παροχή κάποιας οικονομικής βοήθειας μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να παραμείνετε φροντιστής ή να πρέπει να επιστρέψετε στην εργασία σας.

Ορισμένες οικογένειες έχουν χρησιμοποιήσει υπηρεσίες χρηματοδότησης από κοινού, όπως το Go Fund Me για να συγκεντρώσουν χρήματα για τις οικονομικές ελλείψεις ενός φροντιστή.

Βεβαιωθείτε ότι φροντίζουν τον εαυτό τους

Οι φροντιστές στο σπίτι είναι συνήθως τόσο απασχολημένοι με την ικανοποίηση των αναγκών ενός αγαπημένου προσώπου, που ξεχνούν τις δικές τους απαιτήσεις αυτοφροντίδας.

Φροντίστε να υπενθυμίσετε στον φροντιστή της οικογένειάς σας ότι πρέπει να φροντίζουν τον εαυτό τους, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Διαφορετικά, δεν θα μπορέσουν να καλύψουν τις ανάγκες του αγαπημένου προσώπου που βοηθούν.

Ενθαρρύνετε τον φροντιστή να αφιερώσει τον χρόνο που χρειάζεται για να κοιμηθεί αρκετά, να τρώει υγιεινά και να κάνει ψυχικά διαλείμματα όταν χρειάζεται. Αυτό όχι μόνο θα τους βοηθήσει να παραμείνουν υγιείς και ισορροπημένοι, αλλά και να βελτιώσουν την ποιότητα της φροντίδας που λαμβάνει το αγαπημένο τους πρόσωπο.