Η ισχιαλγία αναφέρεται σε ένα είδος νευρικού πόνου που ακτινοβολεί από την πλάτη σας στον μηρό και κάτω από το πόδι σας. Συνήθως προκαλείται από ερεθισμό των κατώτερων νεύρων της ξυλείας. Ο πόνος σας μπορεί να είναι ήπιος ή σοβαρός και μπορεί να χρειαστεί να αναζητήσετε ιατρική θεραπεία. Η ισχιαλγία αναπτύσσεται συχνά λόγω εκφύλισης των οσφυϊκών δίσκων, δισκοκήλης ή στένωσης. Ευτυχώς, η ισχιαλγία μπορεί συχνά να υποχωρήσει μέσα σε λίγες εβδομάδες χωρίς χειρουργική επέμβαση. Υπάρχουν διάφορες μη χειρουργικές εναλλακτικές στη χειρουργική επέμβαση:
5 Μη χειρουργικές επιλογές θεραπείας για την ισχιαλγία
Πέντε διαφορετικοί τύποι μη χειρουργικών επιλογών θεραπείας για τον πόνο του ισχιακού νεύρου περιλαμβάνουν:
1. Θεραπεία κρύου και θερμότητας
Η εφαρμογή μιας κρύας συσκευασίας στην περιοχή όπου αντιμετωπίζετε για πρώτη φορά πόνο από ισχιαλγία μπορεί να σας προσφέρει μεγάλη ανακούφιση. Μπορείτε να τυλίξετε μια σακούλα με κατεψυγμένα μπιζέλια σε μια πετσέτα ή να χρησιμοποιήσετε μια κρύα συσκευασία. Εφαρμόστε είτε στην επώδυνη περιοχή για 20 λεπτά, αρκετές φορές την ημέρα.
Μετά από μερικές ημέρες, εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε πόνο από ισχιαλγία, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε τη θερμότητα. Η θερμότητα μπορεί να εφαρμοστεί χρησιμοποιώντας ένα:
- Θερμαντικό μαξιλάρι
- Ζεστό πακέτο
- Λάμπα θερμότητας
Εάν ο πόνος επιμένει, μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε εναλλαγή μεταξύ ψυχρής και θερμής θεραπείας.
2. Φυσικοθεραπεία με Άσκηση
Η Φυσικοθεραπεία που ενσωματώνει την άσκηση είναι γενικά η θεραπεία πρώτης γραμμής για την ανακούφιση, τη θεραπεία και την πρόληψη των συμπτωμάτων της ισχιαλγίας. Για τη θεραπεία της ισχιαλγίας, η PT μπορεί:
- Συμβάλετε στην επούλωση της υποκείμενης αιτίας
- Προσφέρετε ανακούφιση από τα συμπτώματα
- Αποτρέψτε τις εξάρσεις και τις υποτροπές
Με την άσκηση, το PT μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση και κινητοποίηση των ιστών της μέσης, της κοιλιάς, της λεκάνης, των γλουτών και των μηρών. Οι στόχοι της φυσικοθεραπείας με άσκηση για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της ισχιαλγίας είναι:
- Ανακουφίστε τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, στο μηρό, στο πόδι και στους γλουτούς
- Αποκαταστήστε λειτουργικά, χωρίς πόνο μοτίβα κίνησης
- Αποκατάσταση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και της ιερολαγόνιας άρθρωσης
- Μειώστε τον μυϊκό σπασμό
- Προωθήστε τις νευρολογικές προσαρμογές για να μειώσετε την αντίληψη του πόνου
- Βελτιώστε την κινητικότητα του κάτω μέρους του σώματος
- Μειώστε τον φόβο που σχετίζεται με την κίνηση
- Αποτρέψτε μελλοντικές εξάρσεις πόνου
- Προωθήστε ένα βελτιωμένο περιβάλλον θεραπείας στο κάτω μέρος της πλάτης σας
3. Θεραπεία μασάζ
Ο πόνος της ισχιαλγίας μπορεί να προκαλέσει σφιχτούς μύες στο κάτω μέρος της πλάτης και στα πόδια. Το μασάζ μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μυς σας, ανακουφίζοντας λίγο από τον πόνο σας και πιθανώς βελτιώνοντας την ευλυγισία και την κινητικότητα.
4. Επισκληρίδιος ενέσεις στεροειδών (ESI)
Τα ESI είναι μια κοινή θεραπευτική επιλογή για τον πόνο στη μέση και τα νεύρα. Χρησιμοποιούνται εδώ και χρόνια και αποτελούν σημαντικό μέρος της μη χειρουργικής αντιμετώπισης του πόνου στη μέση και της ισχιαλγίας. Αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει την ένεση στεροειδούς φαρμάκου και τοπικού αναισθητικού στον χώρο που περιβάλλει τις νευρικές ρίζες και το νωτιαίο μυελό σας.
Οι στόχοι των ESIs είναι:
- Βελτιώστε τη λειτουργία και την κινητικότητα της μέσης και των ποδιών
- Ελέγξτε τον πόνο μειώνοντας τη φλεγμονή γύρω από το νωτιαίο κανάλι και τα νεύρα σας.
Γενικά, οι ESI συνιστώνται αφού η φυσικοθεραπεία, τα φάρμακα και άλλες μη χειρουργικές θεραπείες έχουν αποτύχει να μειώσουν τα συμπτώματά σας.
5. Διαγνωστικοί αποκλεισμοί νεύρων
Οι γιατροί χρησιμοποιούν νευρικούς αποκλεισμούς για να βοηθήσουν στη διαχείριση του πόνου. Ωστόσο, μπορούν επίσης να τα χρησιμοποιήσουν ως διαγνωστικό εργαλείο για να προσδιορίσουν εάν ορισμένα νεύρα προκαλούν τον πόνο. Οι νευρικοί αποκλεισμοί μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να προβλέψει πώς ο πόνος που αντιμετωπίζετε θα ανταποκριθεί στις μακροχρόνιες θεραπείες. Εάν οι νευρικοί αποκλεισμοί βοηθούν στην προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο, τότε η χειρουργική επέμβαση για την αντιμετώπιση της συμπίεσης των νεύρων μπορεί να είναι χρήσιμη.
Η ισχιαλγία μπορεί να είναι αρκετά επώδυνη και μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής. Μπορεί να κάνει τις καθημερινές δραστηριότητες πιο δύσκολες. Ευτυχώς, οι μη χειρουργικές θεραπευτικές επιλογές μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και στη μείωση των συμπτωμάτων σας. Θα θελήσετε να μιλήσετε με το γιατρό σας για να δείτε ποιες θεραπευτικές επιλογές είναι κατάλληλες για τα συμπτώματά σας και την προσωπική σας κατάσταση.
Για αξιόπιστες και αποτελεσματικές επιλογές διαχείρισης πόνου για την ισχιαλγία και άλλους τύπους πόνου στην πλάτη, η ομάδα της First State Spine μπορεί να συντονίσει ένα αποτελεσματικό σχέδιο θεραπείας ειδικά προσαρμοσμένο για εσάς. Επικοινωνήστε μαζί τους σήμερα για να προγραμματίσετε ένα ραντεβού.
