Για πολλούς από εμάς, αυτός ο τελευταίος μήνας του έτους επικεντρώνεται σε διάφορες γιορτές. Ενώ αυτού του είδους οι εκδηλώσεις και οι συγκεντρώσεις μπορούν να είναι γεμάτες απόλαυση, μπορούν επίσης να προκαλέσουν αρκετό άγχος.
Πέρυσι, ένιωθα ότι όσο περισσότερο έκανα για να προετοιμαστώ για τις διακοπές, τόσο πιο ευχάριστη θα ήταν η σεζόν. Δεν είχα καν συνειδητοποιήσει πλήρως πόσο εξαντλημένος είχα γίνει μέχρι να σκεφτώ τη σεζόν που ακολούθησε.
Αυτό το μήνα στο Wit & Delight, το θέμα μας είναι να αναζητήσουμε περισσότερες στιγμές χαράς.
Σε μια εποχή που προκαλεί συχνά πολύ άγχος, έχει να κάνει με το πώς μπορούμε να κάνουμε τα όχι και τόσο σπουδαία κομμάτια -την οικογενειακή ένταση, τις ανησυχίες για τα χρήματα, τη μοναξιά ή κάτι εντελώς άλλο- λίγο πιο διαχειρίσιμα. Είναι να σκεφτούμε τι μπορούμε να αφήσουμε στη ζωή μας για να δώσουμε περισσότερο χώρο για χαρά.
Νομίζω ότι μέρος του να φέρουμε περισσότερη χαρά στη ζωή μας είναι να γνωρίζουμε ακριβώς τι πυροδοτεί χαρά για εμάς καταρχήν. Αυτά τα συναισθήματα απόλαυσης θα προκληθούν από διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους. Αναγνωρίζοντας σκόπιμα τι προκαλεί χαρά εσύ είναι ένα εξαιρετικό πρώτο βήμα για να φέρετε περισσότερες από αυτές τις στιγμές στη ζωή σας.
Η χαρά δεν θα είναι δυνατή σε όλες τις στιγμές και σε όλες τις φάσεις της ζωής, αλλά εξακολουθώ να ελπίζω ότι μπορούμε να αναζητήσουμε στιγμές χαράς, ακόμη και με τους πιο μικροσκοπικούς τρόπους, αυτόν τον Δεκέμβριο.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η ιδέα της χαράς μπορεί να είναι ιδιαίτερα πολωτική, ειδικά για όσους παλεύουν με προβλήματα ψυχικής υγείας. Όταν φαίνεται ότι η χαρά είναι παντού, αλλά η πρόσβαση είναι δύσκολη, μπορεί να είναι βαθιά απογοητευτικό. Η χαρά δεν θα είναι δυνατή σε όλες τις στιγμές και σε όλες τις φάσεις της ζωής, αλλά εξακολουθώ να ελπίζω ότι μπορούμε να αναζητήσουμε στιγμές χαράς, ακόμη και με τους πιο μικροσκοπικούς τρόπους, αυτόν τον Δεκέμβριο.
Είμαι ενθουσιασμένος που θα μοιραστώ περισσότερα για αυτό το θέμα στο Wit & Delight όλο τον επόμενο μήνα!
Ντύστε την τεχνική σας με αποκλειστικές εικονογραφήσεις από την W&D
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για να λαμβάνετε τα φόντο με δυνατότητα λήψης αυτού του μήνα για το τηλέφωνο και τον υπολογιστή σας!
Η Κέιτ αυτή τη στιγμή μαθαίνει να παίζει το γιουκαλίλι, προς απόγνωση του συζύγου, των παιδιών και των σκύλων της. Ακολουθήστε την στο Instagram στο @witandelight_.
