Πώς να επιλέξετε ένα Πανεπιστήμιο: Συμβουλές για φοιτητές με ΔΕΠΥ

Το Πανεπιστήμιο είναι μια τρομακτική εμπειρία για κάθε φοιτητή. Το άγνωστο περιβάλλον, η πολιτισμική ποικιλομορφία και οι υψηλές ακαδημαϊκές απαιτήσεις είναι αρκετά για να κατακλύσουν οποιονδήποτε.

Αλλά τα πρότυπα είναι ακόμη υψηλότερα για τους μαθητές με ΔΕΠΥ.

Παρά τον μεγάλο αριθμό φοιτητών πανεπιστημίου με ΔΕΠΥ, μόνο μερικά από αυτά τα ιδρύματα έχουν τις δομές που θα σας βοηθήσουν να περάσετε την πανεπιστημιακή εμπειρία.

Η πρόκληση εδώ είναι να αναγνωρίσετε τα πανεπιστήμια με τις δομές υποστήριξης που χρειάζεστε και πώς να αξιοποιήσετε με τον καλύτερο τρόπο αυτές τις δομές.

Με βάση την προσωπική εμπειρία, τη γνώμη των ειδικών και τις υπάρχουσες πανεπιστημιακές δομές, έχω γράψει μια λίστα απαιτήσεων που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την υποβολή αίτησης για πανεπιστήμιο.

Πώς να επιλέξετε ένα κατάλληλο Πανεπιστήμιο

Σε αντίθεση με το γυμνάσιο, όπου απολαμβάνετε μια υποχρεωτική δομή υποστήριξης και λαμβάνεται υπόψη το εύρος της προσοχής σας, το Πανεπιστήμιο είναι ένα μεγαλύτερο, πιο διαφοροποιημένο ίδρυμα.

Τα πανεπιστήμια εξυπηρετούν μεγαλύτερο αριθμό μαθητών από το γυμνάσιο σας και οι περισσότεροι από αυτούς τους μαθητές έχουν τις δικές τους μοναδικότητες. Αυτά τα σχολεία δέχονται μαθητές από διαφορετικά μέρη της χώρας (και από το εξωτερικό), φέρνοντας τις πολιτιστικές τους ποικιλομορφίες, τις κοινωνικές προσδοκίες και τις φυσικές τους κλίσεις στα ίδια ιδρύματα.

Δεδομένου ότι τα πανεπιστήμια δεν είναι νομικά υποχρεωμένα να έχουν Ατομικά Εκπαιδευτικά Σχέδια (IEP) ή Σχέδια 504, η δομή έχει σχεδιαστεί απλώς για να εξυπηρετεί όλους με τις ιδιαίτερες απαιτήσεις τους χωρίς να δίνεται προτίμηση σε οποιονδήποτε μεμονωμένο φοιτητή. Αυτό σημαίνει ότι ενώ το πανεπιστήμιο δεν θα έκανε τη διαμονή σας αφόρητη, δεν είναι υποχρεωμένο να σας παρέχει ειδικά προνόμια.

Ορισμένα πανεπιστήμια, ωστόσο, εξετάζουν αρκετά τη δημιουργία ειδικών προγραμμάτων και τη θέσπιση μοναδικών δομών υποστήριξης για τις ποικιλομορφίες που έχουν παραδεχθεί, και αυτές είναι αυτές στις οποίες θα έπρεπε να κάνετε αίτηση.

Ακολουθούν 5 βασικοί παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη καθώς αποφασίζετε το πανεπιστήμιο στο οποίο θα υποβάλετε αίτηση φέτος. Η πιθανότητα σας για μια άνετη πανεπιστημιακή εμπειρία εξαρτάται από αυτά:

Δομή Ακαδημαϊκής Υποστήριξης

Ανάλογα με το πού βρίσκεστε στο φάσμα της ΔΕΠΥ, η ακαδημαϊκή εργασία μπορεί να είναι αρκετά προκλητική. Εάν αντιμετωπίζετε απρόσεκτη ΔΕΠΥ, ακόμη και η πιο εύκολη εργασία για το σπίτι μπορεί να φαίνεται επίπονη και αδύνατη – και αυτό δεν θα ήταν μια καλή ματιά στο ΣΔΣ σας.

Όταν κάνετε αίτηση στο πανεπιστήμιο, πρέπει να λάβετε υπόψη το σύστημα υποστήριξης που έχουν σε εφαρμογή για κάποιον σαν εσάς. Ορισμένα πανεπιστήμια παρέχουν ακαδημαϊκά βοηθήματα για φοιτητές με ΔΕΠΥ, όπως παρατεταμένο χρόνο για την ολοκλήρωση δοκιμών και εργασιών, μειωμένο φόρτο μαθημάτων, εναλλακτικές αξιολογήσεις ή ακόμα και άδεια για να λάβουν αξιολογήσεις σε εναλλακτικό χρόνο.

Αυτές οι δομές μπορούν επίσης να συνοδεύονται από ατομικά συστήματα λογοδοσίας, συνδέσμους με καθηγητές και βοηθούς διδασκαλίας ή ακόμη και φροντιστήρια για να παρακολουθείτε την ακαδημαϊκή σας πρόοδο.

Είναι επίσης απαραίτητο να ρωτήσετε για τα μεγέθη των τάξεων. Ο πληθυσμός των ανθρώπων στο ίδιο δωμάτιο με εσάς παίζει ζωτικό ρόλο στην εστίασή σας και αυτή η ποσότητα πρέπει να συνυπολογίσει την επιλογή σας.

Επιλέξτε ένα πανεπιστήμιο που σας παρέχει αρκετό χώρο για να διαχειριστείτε την προσοχή σας, διασφαλίζοντας ταυτόχρονα ότι δεν επηρεάζεται η ακαδημαϊκή σας θέση.

Εξωσχολικές δραστηριότητες

Ας υποθέσουμε ότι, όπως οι περισσότεροι μαθητές με ΔΕΠΥ, πρέπει να διαχειριστείτε την προσοχή και τα επίπεδα ενέργειας σας συμμετέχοντας σε άλλες δραστηριότητες. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να επιβεβαιώσετε ότι το πανεπιστήμιο επιτρέπει τις εξωσχολικές δραστηριότητες που προτιμάτε.

Η έρευνα δείχνει ότι οι εξωσχολικές δραστηριότητες βοηθούν στη διαχείριση του εύρους προσοχής των μαθητών με ΔΕΠΥ. Οι δραστηριότητες, ωστόσο, βασίζονται στις προτιμήσεις του μαθητή.

Ενώ τα περισσότερα ιδρύματα προβλέπουν επαρκείς προβλέψεις για συμβατικές δραστηριότητες όπως αθλητικά, πολιτιστικούς συλλόγους και άλλες δραστηριότητες που βασίζονται σε ομάδες, η προτίμησή σας μπορεί να αναβληθεί. Οι δραστηριότητες της επιλογής σας μπορεί να είναι περισσότερο προσανατολισμένες στο άτομο ή λιγότερο παραδοσιακές, όπως βιντεοπαιχνίδια ή κάποια μορφή συλλεκτικών αντικειμένων για τη διαχείριση της εστίασής σας.

Θα πρέπει να κάνετε αίτηση σε πανεπιστήμια που προβλέπουν τα εξωσχολικά σας και τα αναγνωρίζουν ως μέρος των τυπικών δραστηριοτήτων σας, ίσως ακόμη και να σας δίνουν μόρια για αυτά.

Υπηρεσίες Συμβουλευτικής ή Ψυχικής Υγείας

Αυτό μπορεί να φαίνεται υπερβολικό, καθώς υπάρχει ήδη τόσο μεγάλος θόρυβος σχετικά με την ψυχική υγεία. Ωστόσο, η απαίτησή σας για αυτές τις εγκαταστάσεις είναι αρκετά πιεστική.

Ενώ οι εξωσχολικές σας δραστηριότητες είναι εξαιρετικοί τρόποι για να διαχειριστείτε την εστίασή σας, η εμπειρία σας με τη ΔΕΠ-Υ εξακολουθεί να απαιτεί την καλύτερη φροντίδα και φαρμακευτική αγωγή.

Το πανεπιστήμιο μπορεί να μην έχει πιστοποιημένο Γνωσιακό Συμπεριφορικό Θεραπευτή (CBT), αλλά η ύπαρξη ενός συμβούλου για να συζητήσει την εμπειρία σας ή να σας καθοδηγήσει στην καθημερινή ακαδημαϊκή σας πρόοδο παρά τη ΔΕΠΥ μπορεί να είναι ο καθοριστικός παράγοντας για τις ημέρες του πανεπιστημίου σας.

Η συχνή πρόσβαση σε έναν σύμβουλο, σε συνδυασμό με μια υποστηρικτική κοινότητα και ένα μέρος για να ξαναγεμίσετε τις συνταγές σας, θα βοηθούσε επίσης στη διαχείριση της υπευθυνότητάς σας στις σχολικές εργασίες και στη γνωστική σας πρόοδο.

Όπως και άλλα στοιχεία αυτής της λίστας, μπορεί να χρειαστείτε ιδιαίτερη προσοχή πριν χρησιμοποιήσετε αυτές τις εγκαταστάσεις, αλλά η διαθεσιμότητά τους πρέπει να είναι καθοριστικός παράγοντας στην επιλογή σας.

Διαβίωση

Δεδομένου ότι μετακομίζετε σε ένα σχετικά νέο περιβάλλον και περιτριγυρίζεστε από άτομα με τα οποία δεν είχατε προηγουμένως εξοικειωθεί, οι συνθήκες διαβίωσής σας πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη.

Κάθε φοιτητής αντιλαμβάνεται ότι ο χώρος διαβίωσής σας παίζει σημαντικό ρόλο στη σχολική σας εμπειρία. Αυτό είναι ακόμη πιο εμφανές στη σχολική εκπαίδευση μαθητών με ΔΕΠΥ.

Σε αντίθεση με το σπίτι, όπου όλοι εργάζονται σε συνεννόηση για να βεβαιωθούν ότι είστε άνετα, είστε κυρίως ο συνήγορός σας στο πανεπιστήμιο.

Επομένως, είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε τον εαυτό σας στο πιο βολικό και περιποιητικό περιβάλλον. Να είστε προετοιμασμένοι για κάθε είδους καταστάσεις πακετάροντας πράγματα σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Μπορείτε να ελέγξετε τα πιο ξεχασμένα βασικά στοιχεία του κολεγίου για να βεβαιωθείτε ότι είστε μπροστά από τους υπόλοιπους συγκατοίκους, συγκάτοικους και συμμαθητές σας.

Πρέπει να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με τα διαθέσιμα καταλύματα και να βρείτε το καλύτερο για τον εαυτό σας.

Ενώ ορισμένοι μαθητές νιώθουν άνετα να μοιράζονται χώρο διαβίωσης και κοινόχρηστα μπάνια, ίσως χρειαστείτε κάτι πιο ιδιωτικό. Άντριου Τσελ φημίζεται για την παροχή προσβάσιμου, all-inclusive χώρου διαβίωσης για ένα ευρύ φάσμα φοιτητών. Είναι ένα από τα πιο σίγουρα στοιχήματά σας για να βρείτε το κατάλληλο κατάλυμα.

Τοποθεσία Πανεπιστημίου

Πόσο καλά βυθίζεστε στο περιβάλλον σας και πώς επηρεάζει την εστίασή σας;

Αυτή είναι μια άλλη κρίσιμη ερώτηση που πρέπει να κάνετε όταν κάνετε αίτηση στο πανεπιστήμιο. Είναι απαραίτητο να αναγνωρίσετε ότι είστε πιο ευαίσθητοι στο περιβάλλον σας από τους περισσότερους συναδέλφους σας.

Όπου οι περισσότεροι μαθητές μπορούν γρήγορα να εξοικειωθούν με το περιβάλλον τους και να προσαρμοστούν στη ροή των ανθρώπων γύρω τους, ίσως χρειαστεί να δείτε τα πράγματα λίγο διαφορετικά. Όπως οι περισσότεροι φοιτητές με ΔΕΠΥ, το περιβάλλον σας παίζει εξέχοντα ρόλο στην εστίασή σας και αυτή τη φορά μπορεί να είναι περισσότερο από την πανεπιστημιούπολη.

Πιστεύετε ότι μπορείτε να προσαρμοστείτε στην πολυσύχναστη ζωή της πόλης που προσφέρουν ορισμένες πανεπιστημιουπόλεις; Μπορεί να απολαύσετε τη θορυβώδη πόλη και να τη βρείτε ως ένα εξαιρετικό περιβάλλον μάθησης, αντί για τους ήσυχους απομονωμένους χώρους που προτιμούν ορισμένοι.

Το να μάθετε σε τι είδους περιβάλλον βρίσκεται το πανεπιστήμιο και πώς μπορεί να επηρεάσει την εστίασή σας αποτελεί πρωταρχικό μέλημα όταν κάνετε την επιλογή σας.

Η σειρά σου!

Αν και αυτή είναι μια περιεκτική λίστα, είναι επίσης αρκετά γενικευμένη. Τα στοιχεία που παρατίθενται εδώ θα ήταν αιώνια σχετικά με τη λήψη των αποφάσεών σας, αλλά πρέπει να εργαστείτε με τις προτιμήσεις σας. Συμβουλευτείτε τον σύμβουλο σταδιοδρομίας σας και κάντε ερωτήσεις από τους εκπροσώπους του πανεπιστημίου για να λάβετε μια πιο τεκμηριωμένη απόφαση.